Kilo vermek genetikle değil sağlıklı yemekle alakalı

Ana Sayfa » Foto Galeri » Kilo vermek genetikle değil sağlıklı yemekle alakalı
Paylaş
Tarih : 21 Şubat 2018 - 17:19

Yenilen yemeğin kalitesi, kilo vermeye yardımcı oluyor.

sf

Yaz ayları yaklaşırken herkes kilo vermek için çaba sarf ediyor. Yaza girerken çeşitli yollar deneyen kişiler, yeni araştırmaya göre sadece yediklerine dikat etmeli.

KİLO VERMEK YA DA ALMAK GENETİK DEĞİL

Stanford Üniversitesi’nde yapılan araştırmalarla kilo vermenin genetik olmadığı belirlendi. Bu araştırma için bir araya getirilen 609 kilolu kişi için özel bir diyet programı hazırlandı.

ÖZEL DİYET HAZIRLANDI

İnsülin ve genetik testler yapılan kişilerin diyetinde az yağlı ve karbonhidratlı besinler kulanıldı. Bu besinleri tüketen deneklerin 12 ay boyunca ciddi şekilde kilo verdiği gözlemlendi.

ARAŞTIRMAYA KATILANLAR 5-6 KİLO VERDİ

Araştırmaya katılım gösteren kişiler, özellikle şekerli içeceklerden ve işlenmiş yiyeceklerden uzak durup bol sebze ve meyve tüketti. Bu kişilerin 12 ay boyunca 5- 6 kilo verdikleri gözlemlendi.

BOLCA SEBZE TÜKETMEK KİLO VERDİRİYOR

Griffith Üniversitesi Tıp Fakültesi Profesörü Lennert Veerman konuyla ilgili olarak, “Bizler midemizi doldurmak için yemek yiyoruz ve eğer midemizi cips, çikolata gibi yiyeceklerle doldurursak kilo alırız, ancak bolca sebze tüketirsek de kilo veririz.” diye konuştu.

Etiketler : , , , ,

SPONSOR REKLAMLAR

BENZER HABERLER

Diyarbakır şehidi uğurlandı

Diyarbakır Dicle’de teröristlerle girilen çatışmada şehit düşen Jandarma Uzman Çavuş Fatih Uysal memleketi Antalya’da toprağa verildi. Diyarbakır’ın

YPG sivillerin Afrin’den çıkışını hendeklerle engelliyor

İHA’lar YPG’nin Afrin’den çıkmak isteyen sivil halkı engellediği anları ve sivillerin hendek kazmaya çalışan dozerlere müdahale

Şehit babası: Oğlumla gurur duyuyorum

Kur’an-ı Kerim’e tuzaklanmış el yapımı patlayıcının infilak etmesi sonucu şehit düşen Orhan Sürmen’in babası, “Kalleşlik

Facebook Hesabınızla Bu Habere Yorum Yapabilirsiniz

Yorum Yap

İsminiz
E-Posta Adresiniz
Yorumunuz